Чтобы очистить организм и похудеть, можно включить в свой рацион очищающие салаты, основными ингредиентами которых являются капуста, морковь и свёкла. Статья предлагает 7 рецептов очищающих салатов, включая рецепт с черносливом и лимонным соком. Капуста, морковь и свёкла содержат много полезных веществ, улучшают работу кишечника и выводят шлаки из организма. Очищающие салаты можно есть целый день, заменить им обед или ужин, а идеально - есть такой салат каждую неделю.