Статья о 8 главных правилах питания, которые помогут восстановить естественные функции организма, защитить здоровье и укрепить организм. В статье рассказывается о том, что питание - это не самоцель, а средство достижения цели, а также о том, что голод - правда, а аппетит - ложь. Важно прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка, чтобы не расходовать энергию на переваривание пищи.